2017 förändrades Marias liv på grund av en ryggskada, och resultatet blev en förändrad livsstil.

Ett diskbråck i ländryggen, en nyupptäckt medfödd skada i SI-leden och operationer som inte fick önskad effekt gjorde att Maria först blev liggandes i ett år, och därefter fick bygga upp sin kropp och knopp från grunden igen. 

Efter ett valt fokus på hållbar hälsa har Maria lärt sig än mer om vilka träningsformer - fysiskt och mentalt - som kan passa och som kan göra total skillnad för livet. 

Idag lever hon ett aktivt liv där träningen är en av fler viktiga delar för att ha en hälsosam och rörlig livsstil. 

Maria besöker "Malou efter tio" 

Titta på inslaget

 

"Låg hellre på golvet på restauranger än satt hemma" 2019-12-09

 

"För gymnasierektorn Maria Wolfhagen ändrades livet en dag när hon och hennes sambo bar tegel. Ett diskbråck ledde i förlängningen till att hon låg isolerad med starka smärtstillande under ett år. Till slut fick hon fick en ryggmärgsstimulator inopererad i ryggen och blev en tjej som tränar flera pass om dagen och jobbar som danslärare."

Maria bloggar om sin resa med ryggen

Läs bloggen

Läs Marias berättelse om tiden med smärta. Hon beskriver besvären, resan och vägen tillbaka genom fysisk och mental träning.

Träning ska vara säker, ge effekt och ge mersmak - oavsett ålder och träningsbakgrund!

Maria Wolfhagen - Modern Wellness står för träning och hälsa som passar i ett modernt samhälle där livet förväntar sig att vi ska hantera det mesta och vara flexibla i att ställa om utifrån vad som sker.

Tiden som läggs ner på träningen ska också möjliggöra resultat!
Rörlighet och styrka - mobilitet och stabilitet - är viktiga inslag i den träning du möter hos Maria.

Maria har arbetat med träning i många många år. Hon har sin grund inom dans och koreografi, vilket gör att  hennes gruppträning är rytmisk och medryckande. Givna klasser finns inom aerobics, styrka och rörlighet/stretch.

Maria är utbildad inom dans och anatomi vid Göteborgs Universitet, är licensierad gruppträningsinstruktör med spets inom exempelvis DrumZ, Step up, Aerobics, Funktionell träning/Core, Yoga, Jumping Fitness, BALLance, Zumba. Maria har även rättigheterna att utbilda och certifiera instruktörer i BALLance.
Maria är också licensierad tränare inom Neuro Lingvistisk programmering, utbildad lärare och rektor. Till vardags, utöver gruppträningsinstruktör, arbetar Maria som stöd till chefer inom utbildningsområdet.

Välkommen till Maria Wolfhagen - Modern Wellness!