Boka din tid för återhämtning

Välkommen till återhämtning och avslappning i en trygg miljö i min privata studio. Här erbjuder jag olika vägar för att du ska nå dina önskade resultat.

Utifrån min bakgrund inom träning och som NLP-Trainer, master i utbildningsledarskap och som utbildare i BALLance, kombinerar jag etablerade tekniker för att hjälpa kropp och knopp.  Genom fysisk dekompression på mjuk ullmatta och kravlös coachning hjälper jag dig att bryta smärtcirklar, lugna nervsystemet och hitta tillbaka till rörelseglädjen.

Välj det upplägg som passar dig bäst nedan.

Boka här
https://www.bokadirekt.se/places/maria-wolfhagen-modern-wellness-137696

Har du frågor innan du bokar, eller hittar du ingen tid som passar? 
Tveka inte att höra av dig.

Smärtacceptans och vägen framåt: coachande samtal och massage (90 min)
För dig som vill börja förstå din smärta och bryta mönster.

Vi inleder med ett tryggt samtal om att leva med smärta, att acceptera kroppens resa och vi tränar på strategier för att hantera livet.

För att låta dessa insikter landa fysiskt, övergår vi sedan till en individanpassad helkroppsbehandling för djup återhämtning och balans.

Behandlingen formas helt utifrån dina unika förutsättningar, dagsform och behov. Genom inkännande grepp, knådningar och strykningar mjukas musklerna upp samtidigt som nervsystemet ges utrymme att varva ner på djupet. Fokus ligger på att hjälpa kroppen att släppa uppdämd stress och främja en optimal återhämtningsprocess, så att du kan lämna studion med ny kraft och en mjukare kropp.

Pris:  1450 kr inkl. moms

Djupgående återhämtning: BALLance och helkroppsmassage (90 min)
För dig som har spänningar som aldrig riktigt vill släppa, och som söker en djupgående och effektiv avlastning för rygg och kropp.

Vi inleder med ett samtal om var spänningarna sitter och vad som kan ha skapat dem i grunden.

Därefter arbetar vi med de patenterade bollarna, BALLance, som noggrant placeras under valda delar av ryggen samt andra delar av kroppen. Trycket från bollarna ihop med guidad andning bidrar till att släppa spänningar och låsningar i ryggen och kroppen. Du får tips på övningar i styrka och rörlighet som kan hjälpa dig vidare.
Sist går vi över till massagebänken och avslutar med en individanpassad helkroppsbehandling. Genom inkännande grepp, knådningar och strykningar mjukas musklerna upp ytterligare.

Kombinationen av den yttre muskelbehandlingen, den inre dekompressionen och dina nya verktyg skapar en optimal helhetsprocess, så att du kan lämna studion med ny kraft och en mjukare, rörligare kropp.

Pris: 1450 kr inkl. moms

Svensk klassisk massage, 30-60 min
Individanpassad helkroppsbehandling för djup återhämtning och balans.

Behandlingen formas helt utifrån dina unika förutsättningar, dagsform och behov. Genom inkännande grepp, knådningar och strykningar mjukas musklerna upp samtidigt som nervsystemet ges utrymme att varva ner på djupet. Fokus ligger på att hjälpa kroppen att släppa uppdämd stress och främja en optimal återhämtningsprocess.

Du väljer själv om massagen ska vara 30, 45 eller 60 min

Paketpris: från 550 kr inkl. moms